Archiwum autora: pajak

środa 27, kwiecień, 2016

Książka: ’22-dniowa rewolucja’

22-dniowaTo, jak ważne jest nasze zdrowie dostrzegamy wówczas, gdy dopada nas grypa, czy inne schorzenie. Na co dzień, gdy dobrze się czujemy i nic nam nie dolega, zwykle nie myślimy o nim zbyt wiele. Najbardziej zaczynamy je cenić, gdy spotka nas jakaś dolegliwość. Warto jednak zawczasu wyrabiać w sobie zdrowe nawyki, które pomogą nam jak najdłużej cieszyć się świetnym samopoczuciem i unikać chorób. Jednym z najważniejszych czynników, mających bezpośredni wpływ na stan naszego organizmu, jest jedzenie. To. co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszego ciała i jego odporność na choroby. Kiedy dołączymy do tego aktywność fizyczną, mamy gotową receptę na doskonałe samopoczucie i świetną formę.

poniedziałek 18, kwiecień, 2016

Cracovia Maraton 2016

cracoviamaratonCracovia Maraton (15.05) to start roku dla Vege Runners ! Gotowych do startu jest już 50 osób i chcemy tu dobrze namieszać w drużynówce (na najliczniejszą i najszybszą pierwszą czwórke).
Do końca Kwietnia pakiet startowy w grupie to 80zł (jeżeli wpiszesz klub 'Vege Runners’). My mamy dla Was specjalne pakiety Vege Runners oraz także nagrody dla najszybszych Vege Runnersów. Liczymy też na kibiców.
Czytaj dalej

poniedziałek 11, kwiecień, 2016

Wygrana na Wegana

049Mamy dla Was pakiet na zbliżający się Bieg Wegański (8.05) !
Nagraj filmik promujący weganizm i wyślij go mailem do nas.
Możesz także w jakikolwiek inny sposób przekonać nas, że na ten pakiet zasługujesz….choćby podesłaniem zdjęcia w przebraniu, w którym wystartujesz 🙂
Czytaj dalej

wtorek 16, luty, 2016

Śledź po wegańsku

teamZ ekipa VR zaliczyliśmy debiut imprezy Ultra na Podlasiu , czyli Ultra Sledźia 80 KM, który odbył się 13.02.2016.
Start i meta w malowniczym Supraślu, a sam bieg po magicznej Puszczy Knyszyńskiej. Organizatorzy napisali w podziękowaniach, że chcieli to zrobić to z sercem, gościnnością i bez napinki i tak właśnie wyszło.

Czytaj dalej

niedziela 24, styczeń, 2016

Vege Grand Prix 2015 (podsumowanie)

polsat_VRKolejne roczne podsumowanie naszych startów w ramach Vege Grand Prix. Starzy wyjadacze i młode kocury rywalizują w różnych kategoriach 🙂 Leader znów miesza, ale mocna grupa pościgowa coraz wyraźniej się formuje.

W naszej zabawie liczba startujących nieco spadła w porównaniu do 2014 (74 do 77), ale startowaliśmy znacznie częściej (373 przy 348 w 2014).

Czytaj dalej

środa 26, sierpień, 2015

Kim są Vege Runners i dlaczego Ty też jesteś?

Logo Pomarancza

Nie każdy wie jak zostać jednym z Vege Runners. Są też i tacy wegebiegacze, którzy wstrzymują się przed tym, bo nie czują się „dość szybcy”. Tymczasem nasza drużyna jest otwarta dla wszystkich, którzy łączą wegetarianizm lub weganizm z bieganiem. Bez względu na poziom.

Czytaj dalej

poniedziałek 13, lipiec, 2015

Veganmania Wrocław 2015

Foto1Wspólnymi siłami zdecydowaliśmy się reprezentować VR podczas festiwalu inicjatyw wegańskich Veganmania 2015 – Wrocław który odbył się 20 czerwca w Browarze Mieszczańskim. Ze względu na fakt, że tego samego dnia miałem jeszcze zamiar startować w Nocnym Półmaratonie Wrocławskim, nasze stoisko nie działało do końca dnia, jednakże z jakim Rozmachem! 🙂

niedziela 21, czerwiec, 2015

Relacja z urodzin Vege Runners

puchar2W dniach 13-14 czerwca 2015 r. w Krakowie świętowaliśmy okrągłe X urodziny powstania naszego klubu. Pierwszy dzień obchodów rozpoczęliśmy od integracyjnego treningu połączonego z biegowym oprowadzeniem po mieście przyjezdnych klubowiczów. W biegu zaliczyliśmy Planty, Rynek Główny, Wawel i kilka innych atrakcji.

Czytaj dalej