wtorek 12, styczeń, 2021
Polecamy kolejny numer naszego kwartalnika. Znajdziecie tu znane i lubiane stałe kąciki. Dowiecie się jak biegać i jak żyć. Jest tylko trochę o bieganiu, ale są Lajf hacki i komiksy. Dusza więzieniem dla ciała ! Zeszyt wyszedł piękny i mądry….jak autorzy. Numer mocno kobiecy.
poniedziałek 4, styczeń, 2021
Dla wzmocnienia odporności, poprawy samopoczucia i niesamowitych doznań. Gorąco polecamy Wam tą świetną aktywność. Do 17.01 zbieramy od Was zamówienia na nasze poncza. A w Ultra Marchewa#2 i w starszych postach u nas znajdziecie sporo przydatnych informacji na temat morsowania. Zobaczcie też nasz film o morsingu.
niedziela 3, styczeń, 2021
Opaski mierzące tętno i jakość snu już nikogo nie dziwią, ale monitorowanie poziomu cukru 24 h na dobę specjalnym sensorem z igiełką przez nie-cukrzyka to coś zupełnie niespotykanego. Mało osób wie, że zdrowe osoby też mają skoki i spadki cukru, czasem bardzo znaczne, i że te wahania mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne a także przyśpieszają proces starzenia.
piątek 1, styczeń, 2021
Przygotowujemy dla Was nowe produkty na 2021. Kominy już są. Dajcie nam znać, jak Wam się podobają. Jeżeli macie pomysły na inne wzory albo brakuje Wam jeszcze czegoś z naszym logotypem, to koniecznie piszcie na sklep@vegerunners.com
wtorek 22, grudzień, 2020
Tym, którzy obchodzą, i tym, co nie, ekipa VR życzy wszystkiego wegańskiego, biegańskiego, rowerskiego, morsowskiego, łyżwowskiego i wszelkiego aktywskiego. Oraz dużo trafnych prezentów i niech rok 2021 będzie nieco mniej ciekawy niż mijający.
poniedziałek 7, grudzień, 2020
Łapcie 10% zniżki u naszych przyjaciół w FitSupply.pl. Rabat obejmuje wszystko (Wit D, B12 i inne suple, białka konopne, z grochu i inne superfoods, żele huma itd.) z hasłem #VEGERUNNERS
piątek 20, listopad, 2020
Jak Wy sobie radzicie z brakiem zawodów, wspólnych spotkań i z innymi ograniczeniami covidowymi ? Dbajcie o siebie i innych i róbcie fajne rzeczy. Wybierzcie lub dopiszcie nowy punkt do listy :
1. Morsing 2. Eksploracja nowych miejsc biegowych
3. Rywalizacja z sobą lub innymi na segmentach Strava
4. Bieganie dla samej przyjemności – zamiast treningu
wtorek 17, listopad, 2020
Kilka słów o suplementacji biegaczy na diecie roślinnej. Jesteś biegaczem weganinem. Pewnie jeszcze przemieszczasz się po mieście rowerem i pijesz kranówkę. Zdrowiej się nie da, nie? A pamiętasz o tym, że mimo udowodnionych zdrowotnych korzyści diety roślinnej i aktywności fizycznej, prawidłowe zbilansowanie diety wymaga trochę wysiłku? Oraz złotówek wydanych na suplementy. Poniżej krótka lista witamin i składników mineralnych, o których warto pamiętać.
poniedziałek 16, listopad, 2020
Jesienna szaruga skłania do przenoszenia się w świat wyobraźni, marzeń lub zwyczajnie wspaniałych wspomnień. Dla poprawienia nastrojów postanowiliśmy powspominać nasz tegoroczny wyjazd do Indii. Od najmłodszych lat puszczałam wodzę wyobraźni o podróży do tego tajemniczego i magicznego (jak dla mnie) kraju. Gdy dorosłam wiedziałam, że prędzej czy później plan swój zrealizuję.
poniedziałek 9, listopad, 2020
W ostatnim numerze Ultra Marchewa publikujemy m.in. zaskakujące wyniki kilkumiesięcznych badań przeprowadzonych na naszym klubie. W zeszycie #5 spodziewajcie się, że komiks 'Vege Zbyszek’ pojawia się podwójnie. Polecamy tą ciekawą lekturę na jesień.