W listach do nas pytacie jak zacząć biegać, co zrobić by schudnąć i mieć lepszy nastrój, a przy tym poprawić zdrowie. Nasi specjaliści odpowiadają na Państwa pytania.
środa 20, wrzesień, 2017
środa 13, wrzesień, 2017
Konkurs – 3 pakiety na Bieg Wegański 1.10.2017
Jesienią biega się świetnie – nie jest za gorąco, a w lasach i parkach jest pięknie kolorowo. Jest to też najlepsza pora, jeżeli ktoś chciałby zacząć przygodę z bieganiem.
Zachęćmy i poradźmy innym jak bezpiecznie zacząć bieganie. Tak żeby się nie zniechęcić, a mieć z tego dużo radości, dodatkowej energii i zdrowia.
poniedziałek 11, wrzesień, 2017
Vege Parkrun Ursynów 23.09.2017
Parkrun Warszawa-Ursynów oraz ekipa Vege Runners zapraszają na specjalną wege-edycję parkrunu na Ursynowie!
Parkrun to bezpłatne biegi na 5 km z pomiarem czasu, organizowane w każdą sobotę, ze startem o godz. 9.00.
23 września połączmy parkrunowe bieganie z wegańskim śniadaniem:)
piątek 18, sierpień, 2017
Ochotnica Challenge. 13.08.2017
Pierwotnie przy planowaniu urlopu miał być wyjazd w Bieszczady, ale w miejsca gdzie dzwoniliśmy noclegi były już zarezerwowane. Poza tym dojechać tam bez własnego samochodu jest niezwykle ciężko. Wtedy do głowy przychodzi mi pomysł by sprawdzić imprezę Gorce Ultra Trail organizowaną przez wegan, z wegańskim jedzeniem w pakiecie. Sprawdzam szybko możliwości dojazdu do Ochotnicy. Okazuje się, że jest autobus, którym można dojechać do Nowego Targu skąd jest już bardzo blisko do miejsca docelowego. Oznajmiam Adzie, że urlop spędzamy w Gorcach i przy okazji zapisujemy się na bieg górski.
środa 12, lipiec, 2017
Zugspitz UltraTrail
Dwa tygodnie po biegu 24H w Lisowicach wędrówka życiowa zaprowadza mnie pod Alpy. Alpy Bawarskie. Garmisch Partenkirchen (w skrócie Ga-Pa). Ga-Pa jest moją bazą wypadową.
Bardzo chciałem pobiec Zugspitz Ultra Trail, ale kiedyś. Nie w tym roku. Planu na ten rok nie było. Jako, że za kilka dni po moim przybyciu w ten region miały odbyć się zawody właśnie ZUG, pytanie jakie nurtowało mnie było jedno: Jaki dystans?!. Czytaj dalej
piątek 7, lipiec, 2017
VGP półrocze 2017
Za nami 6 miesięcy 2017 pełne startów. Niektórzy z nas wystartowali już 26 razy w tym czasie ! Dzięki startom już na każdym dystansie punktujesz, a nasza drużyna przesunęła się na 3-cie miejsce w klasyfikacji drużyn na Enduhub. Vege Runnersów mamy tutaj zapisanych już 79.
środa 28, czerwiec, 2017
Debiut 24h
Wróćmy na chwilę pamięcią do 2 czerwca 2017 i niewielkiej miejscowości Lisowice nieopodal Lublińca.
To tam rokrocznie rozgrywany jest Bieg Kwietny 24h. Pętla posiada atest i wynosi 1350 m. Ta urocza, tak naprawdę mała wieś przyciąga ludzi z wielkim zapałem o wielkim sercu do biegania. Mimo skromnego marketingu i kameralnego charakteru pojawiają się również utytułowani ultrasi. Oczywiście nie mam na myśli siebie, bo dużo mi jeszcze brakuje, ale np. taka postać jak Kula – Tomasz Kuliński mówi sama za siebie. Rok wcześniej wygrał z nowym rekordem trasy 201 km. Czytaj dalej
poniedziałek 19, czerwiec, 2017
Nocna Dycha – Toruń
Nocna Kopernikańska Dycha to dość ,,młode” zawody biegowe, które organizowane były po raz trzeci. Dość spontanicznie powstał w naszych głowach pomysł, aby zmierzyć się z tym dystansem. Zwarci i gotowi wsiedliśmy do pociągu i ruszyliśmy w stronę Torunia. Po dotarciu szybko się zakwaterowaliśmy i udaliśmy po odbiór pakietów. Jeszcze kilka fotek póki każdy prezentuje się nienagannie 😉
poniedziałek 5, czerwiec, 2017
Wege Siła
Sięgając po książkę Brendana spodziewałem się kolejnej historii opowiadającej o sukcesach sportowca na diecie wagańskiej. Zabrałem się za „Wege siłę”, jak tylko trafiła w moje ręce, bo nie ukrywam, że lubię czytać motywujące książki o sportowcach, którzy odnieśli sukces. Zwłaszcza, gdy towarzyszy temu roślinne odżywianie. Ta pozycja jednak mnie zaskoczyła, ale nie rozczarowała.
poniedziałek 22, maj, 2017
Relacja z treningu otwartego VR 15.05.2017 r.
Ogólnopolskiego tygodnia wege nie można było rozpocząć lepszym akcentem niż wspólny trening biegowy z Vege Runners. Emocje po Biegu Wegańskim jeszcze nie opadły więc była to świetna okazja na promocję wege sportu. Event odbył się na plaży przy wybrzeżu helskim. W planach była prawidłowa rozgrzewka, wspólny bieg oraz schłodzenie. Czytaj dalej