piątek 14, wrzesień, 2012
(Vege) Biegaczu,
Nasza ekipa prezentuje kilka istotnych wskazówek odnośnie swojego menu, które mogą rozwiać Twoje wątpliwości jeśli chodzi o dietę wege w treningu biegowym.
Trzeba jednak pamietać, że przy drastycznej zmianie diety nie warto równocześnie przesadzać z treningami bo jedno i drugie to dla organizmu pewien bodzieć do którego musi sie dostosować. Wszelkie zmiany wprowadzaj więc stopniowo.
poniedziałek 10, wrzesień, 2012
Nasz klub tradycyjnie wystartuje w Maratonie Warszawskim (30.09) w składzie conajmniej 15-sto osobowym. Właśnie w tym roku w Warszawie odbywają się drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie. Do 14.09 czekamy jeszcze na chętnych, którzy chcieliby reprezentować nasz klub. Im więcej nas – tym lepiej 🙂 Zapraszamy !
Więcej info na naszym forum
środa 8, sierpień, 2012
Wziąć udział w Maratonie Karkonoskim – od jakiegoś czasu było to moje marzenie. Po ukończeniu sześciu miejskich maratonów i przemaszerowaniu w górach setek, o ile nie tysięcy kilometrów, aż się prosiło przecież, żeby obie te formy aktywności fizycznej połączyć.
poniedziałek 6, sierpień, 2012
Już około 20 lipca umówiliśmy się na start w 17 międzynarodowym biegu ulicznym w Jaworznie na dystansie 15km, który odbył się 4 sierpnia. Z Krakowa pojechało nas czterech Smrool, Bartezzz, Pająk i jeszcze nie zdeklarowany do końca ale już prawie, prawie wegetarianin Salwador. Plany były ambitne, żeby biec po 4min/km mimo upału, jednak trasa i pogoda zweryfikowały wszystko.
środa 18, lipiec, 2012
Jesienny sezon maratonów coraz bliżej,a nasi biegacze już przygotowują się do startów m.in. w Warszawie, Poznaniu, Gdańsku, Berlinie, Nicei,…
Dla osób trenujących do 34. Maratonu Warszawskiego ekipa serwisu treningbiegacza.pl przygotowała 7 planów treningowych(na 80dni) dla biegaczy na róznych poziomach, dzięki tym rozpiskom możecie odpowiednio przygotować się do przebiegnięcia królewskiego dystansu.
wtorek 26, czerwiec, 2012
Gdy tylko dowiedzieliśmy się z Jesionem, że pierwszy w okolicy maraton ma się odbyć w Tarnobrzegu najpierw nie dowierzaliśmy, ale tylko po potwierdzeniu tego faktu z wielkim zapałem zapisaliśmy się na bieg.
Czytaj dalej
czwartek 14, czerwiec, 2012
8 czerwca 2012 roku o świcie a dokładnie o 3,20 wystartował 9 Bieg Rzeźnika, który rozgrywany jest na blisko 80km trasie z Komańczy do Ustrzyk Górnych. Na starcie stanęło 300 dwuosobowych drużyn, a naszą grupę biegową Vege Runners reprezentowali Tomasz Świdziński- Smrool oraz Dominik Włodarkiewicz – Słonik.
wtorek 5, czerwiec, 2012
Dziki Maraton Lubelski to idea, która miała promować bieganie i organizacje biegu maratońskiego w Lublinie w przyszłym roku, gdyż w tym nie udało sie zaroganizować oficjalnych zawodów (głównie z powodu braku sponsorów). Zostaliśmy zaproszenie przez naszego klubowego kolegę Trójkowicza i razem było nas 4-ech Vege Runners’ów.
piątek 1, czerwiec, 2012
27 maja miał swój debiut nowy bieg o drapieżnej nazwie „Bieg Lwa” dystans to 21,097km czyli jednym słowem półmaraton w pod Poznańskim Tarnowie Podgórnym. Jednym słowem imprezę można zaliczyć do bardzo udanych jaki i pod względem organizacyjnym jak i frekwencyjnym.
niedziela 13, maj, 2012
Klub Vege Runners poszukuje osób chętnych do współpracy przy tworzeniu nowej wersji broszury „Wegetarianizm w sporcie”
Jeśli piszesz pracę związaną z tym tematem lub chcesz się podzielić wynikami swoich badać zapraszamy do współpracy.
Masz jakieś pomysły, tworzysz grafike zgłoś się do nas. Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o kontakt vegan@wp.pl