Nowy smak gumi-żelków, które tak bardzo lubicie. Teraz o smaku cytrusowym z potrójną porcją sodu (tak ważne podczas wysiłku). Smaczny i odświeżający smak i bardzo przyjemna konsystencja, niby żelek, niby galaretka. Rozpływa się ustach ???? Wygodnie pakowane, sześć dużych żelków. Możesz je pogryźć, possać, ciumkać. Doskonałe do naładowania się energią przed treningiem jak i do uzupełniania energii oraz potasu w jego trakcie. Idealne na długie wypady. W paczce 6 żelek – razem 60g (200kcal). 

Chciałbym podzielić się prostymi rozwiązaniami na problemy, które obserwując od wielu, często spotykają biegaczy na swej ścieżce. A może Wy macie inne rozwiązania na te czy inne problemy ? Podzielcie się swoimi sprawdzonymi patentami na jedzenie, trening, start czy regenerację ? Czytaj dalej →

Zabieramy się za kolejny numer Marchewy. Redakcja przysnęła zimowo, więc numer będzie dopiero na styku Zimy i Wiosny. Pierwsze materiały do mnie już dotarły (Ultra wesołe porady, głodówka głodomora i inne), ale chcemy przegadać jaka myśl przewodnia i jaka formuła będzie pasować do ostatniego zeszytu. Spotykamy się zaraz po zawodach w Falenicy w kawiarnii na pkp. Kto nie może dotrzeć, niech piszę już teraz jakie ma tematy, uwagi, pomysły czy zażalenia.

Kolejny 16-ty rok działalności klubu za nami. Chcemy go podsumować i choć trudno ogarnąć wszystkie sukcesy naszych zawodników, to przedstawimy ważniejsze wydarzenia z życia klubu. Pandemia nie odpuszcza, ale przede wszystkim latem na świeżym powietrzu odbyło się sporo imprez, na których byliśmy obecni.

Czytaj dalej →

Szalenie proste jadłospisy odżywcze to kolejna książka ekipy Salaterka – każdy przepis to maksymalnie 3 składniki i 3 dodatki, a połowę z nich zrobisz w 15 min.
Praktyczna wiedza podana w merytoryczny i przystępny sposób.  Tym razem przepisy są jeszcze prostsze i ciągle wizualnie przejrzyste pod kątem wykonalności, odżywczości i kaloryczności. Dania proste, pyszne i zdrowe. Przepisy są pełne zdjęć i infografik i z wielką przyjemnością sięgam po nie. Praktyczne bindowanie kartek to super rozwiązanie. Takie książki kucharskie to ja lubię  !

W klubowym sklepie szybko i sprawnie wrzucisz co potrzeba do wora Mikołaja. Dostępne są szybkie płatności oraz wysyłka paczkomatem, pocztą, kurierem oraz darmowa wysyłka Orlen Paczką do końca listopada(z kodem orlen8). Dostawa dotrze do Ciebie w ciągu 1-2 dni (ponad 6000 punktów odbioru: automaty paczkowe, stacje Orlen, kioski Ruch).

Młodsza siostra Leśnego Dziada wybiega z lasu ! Biegnąca z Wilkami to nowy wzór na koszulki i bluzy z mocną zawodniczką. Ten świetny rysunek przygotowała dla nas Weronika Kolińska. Piękny obrazek odpowiedni na każdą pierś. Dla laseczek i dla facetów. Pasuje ultrasom, parkrunowcom i punkrokowcom. Przedsprzedaż właśnie ruszyła, a tylko w preorderze macie wybór koloru bluzy.

Czytaj dalej →

Najnowszy numer już dostępny. W nim sporo fajnych treści. Niesamowite różnośći. Ciekawe teksty i super rysunki. Komiks – Vege Zbyszek. Tematem przewodnim jest energia lub jej brak. Zine #9